（一）安全学院

2025年2月26日晚19：00，一场以“智慧使用手机畅想美好生活”为主题的大学生心理线上公开课活动成功举办。本次活动由省委教育工委、省教育厅委托安阳工学院开展，安全学院全体研究生在线观看。

活动中，心理学专家通过直播平台，围绕“手机使用与心理健康”展开分享。她指出，手机虽是生活的重要工具，但过度依赖可能引发焦虑、注意力分散等问题。她提出了“设定用机时间”“开启专注模式”“睡前远离手机”等实用建议，帮助大学生科学管理手机使用。

互动环节中，学生们分享了自己的用机经历与困惑，教授一一解答，现场气氛热烈。活动还设置了“畅想美好生活”线上互动，学生们通过文字和图片描绘了理想中的大学生活，展现了他们对健康、充实生活的向往。

本次活动为大学生提供了智慧用机的实用方法，助力他们平衡科技与生活，以更积极的心态迎接未来，安全学院后续也将加强对学院学生普及相关心理健康知识，提供专业的心理支持服务等力度。

（二）测绘学院

 2025年2月26日19:00，由委教育工委、省教育厅委托安阳工学院主办的“智慧使用手机，畅享美好生活”主题心理健康公开课活动顺利举行。此次活动旨在引导学生合理使用手机，提升心理健康水平，养成健康生活方式。

 公开课上，心理学专家通过生动的案例和互动环节，向学生们讲解了手机使用与心理健康的关系，并分享了如何科学管理手机使用时间、避免沉迷手机的方法。专家强调，手机是工具而非生活的全部，大学生应该合理使用手机提升学习和生活质量。学生们积极参与讨论，纷纷表示通过此次公开课受益匪浅。

此次公开课不仅为学生提供了实用的心理健康知识，帮助学生树立正确的手机使用观念，也为高校心理健康教育工作提供了新的思路和方向，进一步促进大学生心理健康发展。

（三）土木学院

为加强大学生心理健康教育，引导大学生智慧使用手机，助力大学生健康成长和成才。土木学院于2月26日组织全体研究生同步观看“智慧使用手机畅享美好生活”主题心理健康讲座。

课程围绕“导入篇：智能手机给大学生带来了什么？”“机制影响篇：过度依赖手机形成的机制原因及其影响”“策略应对篇：智慧使用手机的策略方法及积极应对”“榜样引领篇：做科技的智者，成就自我”四个篇章逐步展开。重点学习了过度使用手机的脑神经机制、电理机制以及行为机制，过度使用手机可能会对学生的生理健康、学业成绩、现实社交以及心理健康带来一系列负面影响。此外，通过丰富的理论知识阐述、生动的案例分析以及结合学生的实际情况，从心理学角度解读了手机成瘾行为背后的深层原因和不利影响，以“一对多”的交流沟通，与学生共同探讨了应对方法。

此次公开课的顺利举办，让学生们清醒地认识到，在享受科技带来便利的同时，也需要关注科技对心灵的影响，追求一种更加全面、健康的生活方式。下一步，学院也将多措并举，通过全员、全程、全方位强化学生心理健康教育，促进学生在和谐健康的学习氛围中成长。

（四）化工学院

2025年2月26日，化学化工学院组织全体研究生参与由省委教育工委、省教育厅委托安阳工学院精心打造的“智慧使用手机，畅享美好生活”主题心理健康公开课。

本次公开课使用线上直播方式进行，使身处办公室，实验室等不同场景下的学生群体能够无障碍同步参与，切实推动心理健康教育融入科研日常。直播课程中，主讲专家通过一系列真实的数据和案例，揭示了手机在学生群体中的“双刃剑”效应。在数字化、智能化生活的当下，手机已成为研究生群体学习、社交的必备工具。然而，如何在信息洪流中合理驾驭手机，避免被其“绑架”，成为关乎青年成长的重要课题。

与此同时，专家通过剖析手机社交心理，教导青年学子如何在网络社交中甄别信息真伪，学会从虚拟社交回归现实人际互动，并在课程中介绍了一系列优质学习、文化、健身类手机应用，鼓励大家用有益内容填充手机，让其成为助力成长的“加速器”。

此次公开课为研究生群体点亮了智慧使用手机的明灯，助力他们在数字时代心向阳光、步履稳健，在求知逐梦路上扬帆远航，驶向成功彼岸。

（五）马克思主义学院

在数字化时代的浪潮中，智能手机已深度融入大学生的日常生活与学习。为加强全省大学生心理健康教育，引导大学生智慧使用手机，尽享科技带来的便利，同时保持健康的心灵和积极的生活态度，以实现科技与生活的和谐共处，助力大学生健康成长和成才，由省委教育工委、省教育厅委托安阳工学院开展“智慧使用手机 畅享美好生活”主题心理健康公开课活动于2025年2 月 26 日 19:00准时开播，我院积极组织全体研究生参与此次线上学习活动。

2024级于文科楼202教室组织全体研究生观看以“智慧使用手机，美好畅享生活”为主题的心理健康教育专题活动。本次公开课为学生提供了智慧使用手机的策略方法和积极应对措施。从时间管理技巧到自我监督机制的建立，再到合理利用手机功能促进学习和成长，为学生提供了切实可行的解决方案。此次活动旨在引导研究生科学管理手机使用，培育理性平和的健康心态，进一步加强全省大学生心理健康教育，实现科技与生活的和谐共处，为大学生的健康成长和成才之路提供有力支撑。马克思主义学院2024级全体研究生参与，共同解锁数字时代的健康生活密码。

2023级组织全体研究生以宿舍为单位观看“智慧使用手机 畅享美好生活”主题心理健康公开课。本次公开课围绕大学生手机使用问题展开深入探讨，内容涵盖多个方面。本次公开课深入剖析智能手机给大学生带来的影响，包括学习资源获取、社交互动以及娱乐休闲等方面的变化，引发学生对手机使用的初步思考。机制影响篇将深入分析过度依赖手机的形成机制及其带来的影响，揭示大学生在手机使用过程中容易产生依赖的心理和行为原因，以及这种依赖对学习、生活和人际关系的潜在危害，帮助学生认识到问题的严重性。

2022级全体研究生观看了 “智慧使用手机 畅享美好生活” 主题心理健康公开课。此次公开课后同学们收获颇丰，对手机与生活、心理健康之间的关系有了全新的认识。此次公开课提出了一系列智慧使用手机的方法。设定合理的手机使用时间，避免无节制地刷手机，是有效管理手机使用的关键。我们可以利用手机的时间管理功能，为不同的应用设定使用时长，提醒自己适时放下手机。学会筛选信息，关注有价值的内容，避免被海量的无用信息干扰，也是保持心理健康的重要途径。此外，我们还可以通过培养兴趣爱好，丰富自己的课余生活，减少对手机的依赖。

马克思主义学院始终关注学生的全面发展，此次组织全体研究生参与公开课活动，旨在引导学生运用马克思主义辩证思维看待手机这一科技产品，既要看到其带来的便利，也要警惕其潜在的负面影响，从而在学习和生活中正确使用手机，提升心理健康水平，营造积极健康的校园氛围。相信通过此次公开课，我院研究生能够更加智慧地使用手机，畅享美好生活，为个人成长和未来发展奠定坚实基础。

（六）应急学院

为引导研究生群体理性使用手机、培育健康生活方式，2月26日晚，应急管理学院以宿舍为单位组织全体研究生集体观看由河南省委教育工委、省教育厅主办，安阳工学院承办的"智慧使用手机 畅享美好生活"主题心理健康公开课。本次活动立足数字时代青年心理健康建设，通过权威课程资源引导学生在科学管理智能设备使用中构建积极向上的价值观念。

本次公开课采用线上直播形式，综合小组谈论、校园访谈等多种形式，从机制影响、策略应对两方面对如何智慧使用手机展开了详细讲解。公开课提到，过度使用手机会对生理健康、学业成绩、现实社交以及心理健康带来一系列负面影响，同学们要智慧使用手机，设立清晰的目标、发展多元的兴趣爱好、发展良好的现实人际关系以及建立良好的日常习惯。通过本次公开课，我院研究生进一步认识到科学规划使用手机的重要性。同学们纷纷表示要在日常科研学习中主动践行健康用机理念，避免过度依赖影响个人身心健康。

本次心理健康公开课通过理论与实践相结合的方式，有效提升了我院研究生对科学使用电子设备的认知水平，为促进研究生个人身心健康与数字化生活的平衡发展提供了有益指导，为构建理性文明的数字校园氛围奠定了坚实基础。我院将持续引导研究生建立正确的价值观念，通过建立长效机制、拓展实践平台等方式，引导同学们在享受数字技术便利的同时守护精神家园，助力培养具备数字韧性的新时代应急管理人才。

（七）文法学院

2月26日，省委教育工委，河南省教育厅委托安阳工学院精心策划并举办了“智慧使用手机，畅享美好生活”线上主题心理健康公开课活动。

本次公开课由河南省高校心理健康教育名师吴青枝担任主讲人。内容介绍了目前很多人对手机存在着严重的依赖现象，长时间沉迷手机不仅导致视力下降、睡眠质量变差，还会引发焦虑、抑郁等心理问题，严重影响生活质量。随后，专家从心理学角度深入剖析了手机成瘾的内在机制，指出手机推送的海量信息不断刺激大脑分泌多巴胺，使人们逐渐对这种即时满足产生依赖，从而难以自拔。针对这些问题，专家分享了一系列实用的智慧使用手机的方法。比如，运用时间管理工具，为不同的手机应用设定使用时长限制，避免无节制刷手机；培养良好的生活习惯，睡前设定为“无手机时间”，通过阅读、冥想等方式放松身心，提高睡眠质量；积极参与线下社交活动，增强现实生活中的人际交往能力，减少对虚拟社交的依赖。

本次公开课吸引了来自不同高校的大学生参与观看，旨在帮助大学生正确认识手机使用与心理健康的关系，引导大学生智慧使用手机，同时保持健康的心灵和积极的生活态度，以实现科技与生活的和谐共处，助力大学生健康成长。

（八）体育学院

为加强大学生心理健康教育，引导大学生智慧使用手机，2025年2月26日晚上七点，体育学院组织全体研究生收看了“智慧使用手机 畅享美好生活”主题心理健康公开课。

通过公开课的学习，同学们了解了过度依赖手机形成的机制原因及其影响，深入思考了智能手机的用途，掌握了智慧使用手机的策略方法，同学们纷纷表示受益匪浅。在享受科技带来的便利的同时，保持健康的心灵和积极的生活态度，努力实现科技与生活的和谐共处，健康成长和成才。

（九）建艺学院

为深入贯彻教育部等十七部门联合发布的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》文件精神，进一步加强全省大学生心理健康教育，引导大学生智慧使用手机，在享受科技便利的同时保持身心健康，实现科技与生活的和谐共处，2月26日，学院积极响应省委教育工委、省教育厅的号召，组织全体研究生观看了由安阳工学院承办的“智慧使用手机 畅享美好生活”主题心理健康公开课。

此次公开课围绕智能手机与大学生生活展开深入探讨。吴青枝首先指出智能手机为大学生的学习生活带来了诸多便利，但与此同时，她也发现当前大学生存在过度依赖手机的现象。接着，王雪深入解读了大学生过度依赖手机的脑神经机制、心理机制以及行为机制，指出过度依赖手机会引发的负面影响，如损害身心健康、降低学习成绩、影响现实社交等。针对这一问题，常瀚提出了一系列智慧使用手机的策略方法，鼓励同学们设立清晰的目标，发展多元的兴趣爱好，发展良好的现实人际关系以及建立良好的日常习惯。此外，公开课还邀请了多位在科技使用中保持自律和智慧的优秀学生代表分享经验。他们用亲身经历和成长故事，向同学们展示了如何成为科技的智者，借助科技资源助力个人成长和成才。

此次公开课的观看活动得到了学院全体研究生的积极响应和高度评价。同学们纷纷表示，通过此次学习，他们深刻认识到健康使用手机的重要性，并将在今后的学习生活中，更加注重培养良好的手机使用习惯。他们将以积极的心态和智慧的方式，合理利用科技带来的便利，为自己的身心健康和全面发展保驾护航。与此同时，学院也将持续关注大学生的心理健康问题，继续组织各类心理健康教育活动，为同学们提供更全面、更贴心的心理支持与指导，助力每一位同学的成长与成才。