5月12日下午，我校研究生第五期“研海探航——我来做主讲”活动在经管学院1113室MBA学术报告厅如期举行，优秀研究生代表安全学院司小昆、化工学院王胜楠受邀为近150名研究生做了经验交流。

司小昆，男，中共党员，河南理工大学安全学院2015级硕士研究生。在校期间担任2015级研究生党支部书记，2015级研究生专硕班长，2016级学生兼职辅导员。在校期间荣获优秀研究生干部和优秀研究生等荣誉称号，并多次对身边的同学进行鼓励，在求学道路上，不是一帆风顺，但依然坚持到了最后，给身边的同学带来了一股正能量。王胜楠，女，河南焦作人，中共党员，河南理工大学化工学院2016级研究生，对心理学兴趣浓厚，并广泛涉猎相关书籍。

交流会上，司小昆从多个方面和与会研究生做了交流。他给同学们提出了四条建议：道路是曲折的，但前途是光明的；人要不发疯，一辈子难成功；只要学不死，就往死里学；你所厌恶的现在是你明天回不去的曾经。这四条建议情真意切，深得同学们的认同。随后，王胜楠分别从抑郁症的概念、抑郁症发展症状、抑郁症心理测试和如何有效预防抑郁症四个方面向与会研究生宣传抑郁症的知识。通过此次活动，能够使广大研究生能够保持良好的心理状态，积极面对生活，远离忧郁。

会后，大家纷纷向主讲人请教，并进行交流学习。不仅如此，还有部分同学表示，希望自己能够作为主讲人参加此项活动，为广大研究生分享属于自己的个人经验与心得体会。据了解，本次经验交流会现场效果良好，受到了广大同学的欢迎与认可。