（一）材料学院
为加强研究生心理健康教育，12月15日晚，材料学院组织全体研究生观看学习“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课。
课上，针对学生群体普遍面临的科研压力、毕业焦虑及未来迷茫，老师首先从心理学和脑科学的双重角度，对“焦虑”进行了深度的科学解码，通过生动的案例分析，引导同学们区分了“正常焦虑”与“病理性焦虑”，帮助大家明白适度的焦虑能提升专注力和表现水平，鼓励大家以平和、接纳的心态去正视内心的波动。观看过程中，同学们认真专注，课后相互交流讨论，并撰写学习心得。同学们纷纷表示，通过观看视频，自己对当前面临的焦虑困惑得到了解答。
此次公开课学习，发挥积极引导作用，引导研究生做合理的规划，时刻以一种更加积极的心态去迎接未来的挑战。未来，学院将继续开展形式多样的心理健康教育活动，为学生们的心理健康保驾护航，助力研究生培养工作。
（二）土木学院
为响应省教育厅号召，进一步加强研究生心理健康教育工作，提升师生心理调适能力，我院于12月15日晚，积极组织研究生与相关教师共同收看了“解码焦虑—从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课。
本次公开课于当晚19:00准时开始，同学们通过扫码关注“河南省教育厅”或“豫教思语”视频号，进入直播平台观看学习。课程从科学角度深入剖析焦虑情绪的本质与成因，并提供了切实可行的积极应对策略，内容详实，贴近实际，为师生们有效管理压力、维护心理健康提供了专业指导。
学校高度重视此次学习活动，各培养单位以适当形式认真组织了收看。在观看过程中，师生专注聆听，受益匪浅。大家纷纷表示，此次公开课有助于正确认识和面对焦虑情绪，掌握了更多心理自助方法，增强了以积极心态投入学习与科研的信心。
（三）马克思主义学院
为深入贯彻落实教育部《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》要求，切实关注研究生群体心理健康需求，帮助研究生快速适应学术生活、科学应对成长压力，12月15日马克思主义学院组织全体研究生集体观看“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课。
此次公开课的专家聚焦“溯源、探寻焦虑之因”核心内容，针对大学生群体常见的学业压力、社交适应、目标迷茫、自我期待过高等焦虑成因，结合典型案例进行了深入浅出的解析。专家指出，研究生阶段的焦虑多源于“能力与目标的暂时不匹配”“外界期待与自我认知的失衡”，并通过数据调研结果验证了环境因素、人际关系、认知模式对情绪状态的重要影响。通过此次公开课的学习，学生们学会了精准定位焦虑的核心诱因，理解了“对症下药”才是有效应对的关键。此次公开课的学习帮助学生们厘清了情绪脉络，为后续针对性调整心态、优化行为模式奠定了坚实基础。
马克思主义学院始终坚持“育心与育德相统一”，将心理健康教育融入研究生培养全过程。此次公开课是学院心理健康教育系列活动的重要组成部分，不仅帮助新生掌握了科学的心理调适方法，更强化了大家的心理健康意识。未来，学院将持续创新教育形式，构建全方位心理健康支持体系，助力研究生以强健心智、积极心态投入学术研究与人生成长，在“研途”上稳步前行。
（四）应急学院
应急管理学院于11月15日晚组织收看“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课。此次活动以宿舍为单位集中收看，通过“河南省教育厅”视频号或“豫教思语”视频号同步在线学习，全院学生共同参与。
面对日益增大的学业和生活压力，如何科学应对焦虑情绪，成为摆在学生和教育工作者面前的重要课题。此次主题公开课针对性地帮助学生应对焦虑情绪，设计采用三段式结构，形成完整的认知和实践闭环。第一篇章为“辨识·理解焦虑之质”，从科学角度帮助学生认知焦虑情绪的本质和表现形式。通过案例分析，让学生了解正常焦虑与病理焦虑的区别。第二篇章为“溯源·探寻焦虑之因”，客观解析焦虑的成因。课程不仅关注外在因素如学业压力、人际关系，也探讨个体的心理特点和应对方式。第三篇章为“应对·调试焦虑之策”，传授实用的应对焦虑策略。这部分内容特别强调实践性，提供了具体的心理调适方法和工具。
此次组织全院学生观看“解码焦虑”公开课，不仅是一次重要的心理健康知识普及活动，更是学院系统推进心理健康教育常态化、机制化建设，并严格落实国家关于构建全方位心理育人体系政策要求的关键举措和鲜明体现。学院将持续推进学生心理健康工作，致力于将“解码焦虑”的科学认知，转化为学生可体验、可练习、可获得支持的常态化育人实践，真正构建起“教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预、平台保障”五位一体的心理健康工作格局。
（五）音乐学院
为响应省教育厅关于加强学生心理健康教育的通知要求，帮助学生缓解学业、生活中的焦虑情绪，近日，河南理工大学音乐学院组织全体学生集中收看“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课。
本次公开课以线上直播形式开展，邀请心理学专家从焦虑的科学本质、产生机制入手，结合青年学生常见的压力场景，通过案例分析、数据解读等方式，系统讲解了焦虑情绪的正向价值与过度焦虑的危害，并分享了正念冥想、认知重构、时间管理等可操作的应对技巧。观看过程中，同学们认真记录要点，积极参与线上互动提问，在课后交流中纷纷表示，课程内容贴近学习生活，为正确看待焦虑、有效调节心理状态提供了实用指导。
音乐学院始终高度重视学生心理健康教育，此次组织观看公开课是学院心理健康教育系列活动的重要组成部分。下一步，学院将持续开展心理沙龙、团体辅导等特色活动，搭建全方位心理支持体系，助力学子以健康心态拥抱成长之路。
（六）建艺学院
为切实加强我院师生心理健康教育，科学认知焦虑情绪、掌握积极应对策略，12月15日，我院组织全体研究生集中收看“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课，学院全体研究生参与，共同学习如何科学解决焦虑。
公开课上，郭彦霞老师以演讲、考试、就业等常见场景为切入点，引导学生观察焦虑在生理、心理与行为上的表现，学会客观面对情绪变化。她以“辨识—溯源—应对”为主线，贯穿课堂逻辑，层层推进。潘玲老师从生物学、心理学与社会环境三个维度系统解析焦虑的成因，通过生动比喻阐释遗传、大脑机制与认知偏差的协同作用，并结合学业竞争、社交媒体影响等现实压力，帮助学生科学认识焦虑来源，摆脱自我归责的思维模式。刘俊岐老师借助情景演示，讲解“事件—认知—情绪”模型，指出焦虑常与认知偏差相关，指导学生运用“思维记录表”识别和应对焦虑思维，通过“向下箭头法”挖掘深层信念，开展认知重建训练，从而重获情绪主动权。张红坡老师聚焦行为调整，引入SMART原则，指导学生将抽象焦虑转化为具体行动计划，通过设定明确、可衡量、可实现、相关且限时的目标，帮助学生在求职、备考等实际情境中分解压力，增强自主应对焦虑的信心与能力。
此次公开课，是我院心理健康教育工作的重要举措。下一步，我院将以此次公开课为契机，持续推进心理健康教育常态化建设，通过开展心理辅导、素质拓展、主题宣讲等系列活动，完善“预防—干预—发展”三位一体的心理育人体系，为师生身心健康保驾护航，营造积极向上、和谐包容的校园氛围。
（七）利莫瑞克国际学院
为增强师生心理健康意识，提升情绪管理与压力应对能力，12月15日晚19:00，利莫瑞克国际学院积极响应号召，组织师生集中观看了由省委教育工委、省教育厅主办、河南中医药大学承办的“解码焦虑--从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课。
本次公开课围绕“辨识·理解焦虑之质”、“溯源·探寻焦虑之因”、"应对·调适焦虑之策”三个篇章展开，通过理论讲授、互动练习、实操体验等多种形式，系统引导师生科学认知焦虑情绪、客观理解焦虑成因，全面掌握应对焦虑困扰的实用策略。课程内容科学系统，不仅深入浅出地解析了焦虑情绪的成因与表现，更介绍了多种实用的缓解方法，其中包括具有传统养生文化特色的“八段锦”等身心调节技术，为师生提供了从认知到行为的全面指导。
观看过程中，师生们专注认真，对课程中介绍的多种积极应对策略表现出浓厚兴趣。集中学习的形式促进了师生间的即时交流与讨论，有助于将科学的心理知识转化为日常生活中的实际行动，增强了学习实效。
此次观看学习活动，是利莫瑞克国际学院持续推进心理健康教育工作、关爱师生身心健康的切实举措。学院将继续探索多元化的心理健康教育形式，积极营造和谐、健康、积极的育人环境，助力师生共同成长。
