（一）安全学院

为普及心理健康知识，增强研究生心理保健意识，营造积极健康的校园氛围，安全学院于近日举办了“研路阳光”研究生心理健康教育演讲比赛。

比赛中，来自不同年级的参赛选手紧扣心理健康主题，以多元视角展开精彩演讲。有的选手通过分享科研压力下的焦虑体验，提出"正念减压"的科学方法；有的结合宿舍人际关系案例，剖析有效沟通的技巧；还有的从研究生职业规划困惑切入，探讨如何建立积极心态。选手们巧妙融合心理学专业知识与校园生活实例，现场观众纷纷表示，这种"理论+实践"的演讲方式既增强了心理健康知识的可接受性，又提供了可操作的自助策略。学院将持续推进心理健康教育工作，通过多样化的活动为学生的全面发展保驾护航。

本次演讲比赛以赛促学，有效提升了研究生对心理健康的认识，为构建和谐校园奠定了坚实基础。

（二）资环学院

为强化研究生心理健康意识，提升应对压力挫折的能力，5月20日下午，资环学院在ZH402开展了研究生心理健康教育活动。活动以“关注心灵成长，点亮心光之路”为主题，采用线上线下相结合形式，吸引了众多研究生参加，24级心理委员曹冬雪主持。

活动伊始，曹冬香从心理健康的概念与含义切入,深入讲述了心理危机的识别方法与应对策略,引|导同学们关注自身及身边人的心理状况，尤其是对于常见的学业压力、宿舍矛盾。情感国扰等问题，列举了一些具体实例与应对方法,引发了众多同学的强烈共吗。接着，同学们一起收看了心理情景短剧《走出心中的洞六》,其以细腻的叙事讲述了主人公从封闭自車到勇散接纳自我的蜕变过程，让同学们深刘感受到直面内心因感、积极寻求帮助的重大意义。随后，同学们采用线上学习线下竟答方式，进行了心理健康知识的巩固与学习。最后，曹冬香提醒大家，要学会运用学校心理健康中心相关服务资源，包括咨询热线、预约方式及定点医院等信息，鼓励同学们在遇到挫折困扰时主动求助，让“心光”照亮成长之路。

此次活动内容丰富、形式多样，有助于研究生们织极关注自身健康，激励着他们逐梦而行向阳而生，为研究生们全面发展筑牢了心理防线，为持续推进研究生安全稳定奠定了坚实基础。

（三）电气学院

为了营造健康、和谐、积极向上的宿舍文化氛围，促进宿舍成员间的交流与理解，凝聚宿舍共识，近期，电气学院“解忧杂寝社”宿舍团体辅导工作室正式启航。该工作室旨在通过一系列趣味互动，搭建开放交流平台，让同学们畅抒心声、聆听故事、共话生活，以解决宿舍内存在的各类问题。

“解忧杂寝社”设计“1+1+N”运行机制:1个宿舍配备1名“解忧使者”，开展N项既有趣又富有深意的定制活动，使同学们在轻松愉快的氛围中，敞开心扉，共同探讨生活中的点滴。首期辅导结束后，同学们纷纷表示收获颇丰，不仅增进了对室友的了解，也学会了如何以更加包容和理解的心态去处理宿舍关系，他们用自己的话语表达了对活动的感想和对宿舍的美好祝福。

电气学院“解忧杂寝社”宿舍团体辅导工作室的成立，有助于促进学院学生人际关系和团队融合、提升心理健康水平、增强集体归属感、发展关键社会能力。未来，工作室将不断探索创新服务模式，以更加贴心、专业的姿态，深入每一间宿舍，倾听每一份心声，为同学们排忧解难，助力莘学子在和谐温馨的宿舍环境中绽放青春光彩。

(四）土木学院

在“5·25心理健康日”来临之际，按照学院心理健康教育活动月活动安排，5月20日下午，土木学院在102教室开展了心理健康宣传教育月专题培训会。本次培训由学院心理辅导员银谦主讲，全院研究生及本科生心理委员、宿舍信息员及学生骨干等130人参加培训。

培训中，银谦向大家深入解读了大学生心理健康内涵及判定标准。通过生动的案例剖析与互动问答形式，引导学生掌握自我心理评估方法。重点讲解了情绪失控、行为异常、社交退缩等典型的心理危机预警信号，详细剖析了心理危机的表现特征和发展规律，强调"早发现、早干预"的重要性。同时他特别指导了学生骨干们关于“倾听、共情、陪伴”的朋辈支持技巧，并明确要求大家遇到紧急情况时须及时上报，协同辅导员和专业力量开展帮扶。培训最后，银谦老师详细介绍了我校心理健康服务体系。学校心理咨询中心提供线上线下双渠道预约服务，严格执行保密原则，并建立了完善的专业转介机制。最后银谦老师表示：“主动求助是智慧与勇气的体现，学校永远是同学们最坚强的后盾。”

本次培训内容详实、实用性强，有效提升了学生骨干的心理助人技能。参会学员纷纷表示将把所学知识转化为行动，助力构建温暖互助的校园心理防护网络。下一步，我院将持续推进心理健康宣传教育活动，为学生的健康成长保驾护航。

（五）化工学院

在学术研究的深海中航行，研究生面临着科研压力、学业竞争、职业规划等多重挑战，心理健康问题日益凸显。为全面提升研究生心理健康水平，营造积极向上的校园心理文化氛围，河南理工大学多措并举，开展了一系列丰富多彩且富有成效的研究生心理健康教育活动，为研究生的心理健康保驾护航。

活动伊始，河南理工大学化学化工学院精心筹备并举办了“心灵启航，筑梦研途”心理健康教育主题讲座。讲座中，闫奋飞老师通过生动的案例分析，深入浅出地讲解了研究生常见的心理问题，如因科研进度缓慢导致的焦虑、论文撰写过程中的自我怀疑等。同时，针对这些问题，老师分享了实用的情绪调节方法，如正念冥想、呼吸放松训练等，引导同学们正确认识和处理心理压力。同学们纷纷提出自己在学习和生活中遇到的困惑，老师一一耐心解答。

（六）应急管理学院

为加强研究生心理健康教育，帮助研究生尽快适应科研学习与生活节奏，缓解心理压力，5月27日下午，应急管理学院党委副书记任华与我院研究生于文综楼523会议室进行心理座谈。本次座谈围绕心理健康调适、学业规划与压力管理展开，旨在引导我院学生以积极心态迎接研究生阶段的挑战。

座谈会上，任华首先强调了心理健康与学业发展的同等重要性。她指出，研究生阶段学业压力大、科研任务重，同学们在专注学习的同时，要主动关注自身心理状态，学会通过科学方式调节情绪，避免负面情绪积压。针对学生群体中常见的心理困扰，任华用通俗易懂的语言讲解了强迫症、抑郁症和焦虑症的核心区别，并提醒同学们正确认识心理问题，心理困扰不等于心理疾病，若无法自我调节，一定要及时寻求专业帮助。

在压力管理方面，任华倡导同学们养成每天运动一小时的良好习惯，通过跑步、打球等方式释放压力；同时鼓励大家培养兴趣爱好，积极参与学院组织的活动。任华强调，健康的身心状态是高效学习和科研的基础，希望同学们学会“张弛有度”的生活节奏。

此次心理座谈会为研究生搭建了一个倾诉心声、获取帮助的有效平台，切实增强了同学们的心理健康意识，提升了应对心理问题的能力。与会学生纷纷表示，后续将把座谈会中的收获转化为成长动力，以更加积极健康的心态投入科研学习，在学术道路上稳步前行，实现自身价值。

（七）体育学院

为进一步加强我院学生的心理健康教育，明确心理委员的职责，5月15日，体育学院在大会议室召开了心理委员培训会。会议由辅导员黄会娟、孙玉景担任主讲，全体心理委员参加培训。

会上，黄会娟围绕心理危机的基础知识进行了详细讲解，结合体育专业学生的实际情况，归纳总结了常见心理问题的表现形式，并引导同学们以积极、乐观的心态面对学习与生活中遇到的挑战。孙玉景强调心理委员要明确自身的职青，掌握工作方法和技巧，在日常生活中要注重观察同学们的情绪变化，在交流中做到尊重与理解，善于倾听、有效沟通，建立良好的互助关系;如遇特殊情况，应及时向辅导员或相关老师报告，确保信息畅通、应对得当。

本次培训不仅帮助心理委员进一步明确了自身职责，增强了责任意识和服务能力，也为学院心理健康工作的开展奠定了坚实的基础。今后，我院将继续从多层面、多角度关注学生心理健康，着力打造一支素质高、能力强的基层心理健康服务队伍，为学生的健康成长保驾护航。

（八）音乐学院

本次草坪心理团辅活动在轻松愉快的氛围中圆满结束。同学们纷纷表示，在星光、绿草与音乐的陪伴下，不仅有效缓解了压力，增进了彼此情谊，更获得了面对挑战的积极力量，将以更加饱满的热情和健康的心态投入到未来的学习和生活中。

（九）建艺学院

为深入了解本学科、专业研究生的思想和心理特点，切实加强研究生心理健康教育工作，学院于5月29日在建筑与艺术设计学院楼二楼大会议室召开研究生心理健康教育系列活动。会议由研究生辅导员成舒宁主持，心理辅导员李莹主讲，建艺学院全体研究生、全体宿舍信息员和心理委员共同参与。

会议伊始，成舒宁介绍了本次座谈会的目的，希望各班级心理委员、学生干部畅所欲言，对学院的心理健康教学活动安排及日常学生心理健康管理工作提出建议。接下来李莹从心理委员和宿舍信息员的角色认知出发，详细讲解了工作职责、工作重点、工作对象和工作原则。李莹强调，心理委员需组织班级心理健康活动、汇总心理周报、及时上报异常情况并严守保密原则；宿舍信息员需关注室友心理动态、协助开展活动，为心理危机干预提供制度保障。最后在互动交流环节中，成舒宁结合个人学习工作经历勉励同学们在研究生期间要多参与、多锻炼、多实践；要高度重视心理健康发展、提高心理健康水平。

此次座谈会活动加强了学校、学院与学生的心理交流和沟通，进一步明确了宿舍信息员和心理委员的工作职责，对建艺学院研究生的心理健康培养、学院建设具有重要意义。未来，学院将继续高度重视研究生心理健康教育工作，不断创新活动形式，丰富活动内容，为研究生的健康成长和全面发展创造更加良好的环境。